fredag 13. august 2010

Bortkastet trening?

En DN-artikkel enkelte Ullere kanskje bør vurdere å lese? Kjør debatt!

2 kommentarer:

Bamsefar sa...

Tror det er veldig lurt å stille opp regelmessig i konkurranser for å holde marsjfarten oppe. MEN intervaller mer enn 2 ganger i uken tror jeg blir tøft. Litt variasjon er mer lystbetont og gjør treningen morsommere. Lange turer hvor man kan skravle litt er jo hyggelig.

Phil sa...

Bamsefar serverer her fire gode forutsetninger for trening. Konkurranser, intervaller, variasjon og den sosiale biten. Selv ligger Phil godt innenfor den treningsmengden ekspertene anbefaler. På Sturla-karusellen i går føltes det som om mengden med fordel kan økes med et par timer pr. uke uten at det ville være bortkastet.

Legg inn en kommentar