søndag 13. november 2011

TRENINGSTIDER I UKE 46

Mandag: Rulleski med innlagte intervaller. Oppmøte på Lierkroa kl.1930.
Tirsdag: Løpe med Løpelabbet gruppen. Intervalltrening. Oppmøte Stilbolten 1900 eller eventuelt Årkvisla klokken 18.35.
Torsdag; Løpe med Løpelabbet gruppen. Bakkeintervall. Oppmøte Stilbolten kl.1900 eller eventuelt Årkvisla klokken 18:35
Søndag: Halvmaraton på Jessheim. Starter klokken 11:30 Sjekk følgende link: http://idrett.speaker.no/organisation.asp?OrgElementId=57264&CatId=491217
Cantona og Sinbad stiller.

2 kommentarer:

Bamsefar sa...

Torsdager trener jeg som før i lysløypa. Oppmøte kl 20.00 på toppen av Gullhaugkleiva.

Pingvinen sa...

Da har jeg vært hos fysio`en og da ble det "no trainig"på rulleski eller løping de neste fjorten dager.Eller som Yvonne sa,til det bortimot er smertefri skulder,i verste fall kan det ta opptil tre måneder.Håper på det beste...!!!! Det er vel best og tenke på helsa,men som uller gir man seg ikke før en er nødt,og slik ser det ut nå.....??????
Lykke til med treninga gutter.

Legg inn en kommentar