fredag 6. januar 2012

FORMANNEN TESTER FORMEN




Når det gjelder tallene som Bamsefar hadde quiz om nedenfor er dette resultatene Cantona hadde på testing av terkselpuls (154), terskelfart (11,1), O2 opptak (54,4) og makspuls (176). Testene ble hos Helse Vest gjort for å få en status og for å kunne legge opp treningen fremover. Konklusjonen ble den at terskelfarten må opp. For å få til dette må det prioriteres korte harde intervaller. Flere økter i terskelfart må også til. Cantona kommer til å gjenta dette til sensommeren for å se om treningen har gitt resultater. Kan til slutt nevne at den gjennomsnittlige nordmann har et O2 opptak på 37,7 ml/kg/min. Dæhlie har det høyeste målte på 96 ml/kg/min.

4 kommentarer:

Phil sa...

Skumle tall. Formann går foran og tar teamet til nye høyder. Gjort om soverommet til høydehus enda?

Cantona sa...

Ikke akkurat tall som skremmer noen. Når det gjelder høydehus er vel det forbudt i Norge :-)

Pingvinen sa...

Stiller på denne testen til sommeren med deg !!!!!

Pingvinen sa...
Denne kommentaren har blitt fjernet av forfatteren.

Legg inn en kommentar