torsdag 15. november 2012

Terskeldrag

Hørt rykter om veldig godt oppmøte tirsdag, 8 stk med flere nye ansikter.
Burnout tenkte at da må det stilles opp i dag, men der var det jaggu ikke mange til start kl 1945.
Vet ikke om det var tirsdagen som er årsaken, men i dag var det kun Burnout, Cantona og Veron som stilte til start.
Det ble en økt med nye intervaller initiert av Cantona som hadde leste seg frem til at terskeldrag er noe fine greier i tiden før løp og da han skal løpe halvmaraton til helgen passet jo dette.

Det ble varmet opp før det ble løpt 4 ganger 1600 m med 3 min pause noe som var fine drag langs linna mot Reistad..

prates

0 kommentarer:

Legg inn en kommentar