mandag 19. august 2013

TRENINGSTIDER UKE 34

Tirsdag 20 August: 3 kilometer markakarusellen. Oppmøte spiralen kl.1745. Torsdag 22 August alternativ 1: Intervaller med Løpelabbet. Oppmøte kl.1900 ved Sturlahuset.1+2+3+4+5+4+3+2+1 med 1 minutt pause. Torsdag 22 August alternativ 2: Elveløpet. 10 kilometer løp i Drammen kl.1845. Oppmøte Øvre Sund Bru. Se www.elvelopet.no for nærmere info. Cantona og TJ stiller opp på dette løpet.

0 kommentarer:

Legg inn en kommentar