torsdag 9. februar 2017

Akillestest

Slark i akillesen har gjort at det har blitt mye sofa på Phil siden jul. Nå er han drittlei og i dag skulle senen testes. 5x4 min på mølle. 2:30 i 15 km/t og siste 1:30 med jevn fartsøkning til 17 km/t. Gledelig respons fra den gamle akillesen som ikke lenger beveger seg som en 94-åring etter endt økt. Responsen måtte markeres med litt rydding i vektrommet. 
-bare synd det er for lite skrot her. Får ikke løfta nok med dette utvalget, sa en offensiv Phil som håper å være i full vigør igjen til helga.

1 kommentarer:

burnout sa...

greit med en restitusjonsøkt en gang i mellom -:)

Legg inn en kommentar